Du willst deine Zahnbürsten unverpackt? Nutze den Gutschein-Code "unverpackt" an der Kasse und erhalte zudem 10% Rabatt auf die gesamte Bestellung.Verwerfen
Deine Bambuszahnbürste von baumfrei ... von Zahnärzten empfohlen ...
press Enter to search
Rohkost Spagetti – Zoodles mit Tomatensauce – schnell und einfach
Statt ungesunden weißen Spagetti mit Gluten und gestrecktem Tomatenmark als Sauce, gibt es heute vegane Zoodles mit Tomatensauce – schmeckt mindestens genauso gut und sind als Rohkost Spagetti voller Vitamine, Mineralstoffe und einer Menge anderer guter Sachen.
Jeder liebt Spagetti
Spagetti mit Tomatensauce ist DAS Essen, was jede Mama ihren Kindern macht oder gemacht hat. Bevor ich das Rezeptvideo gemacht habe, habe ich einige Freunde gefragt, ob sie in ihrer Kindheit auch häufiger Spagetti mit Tomatensauce vorgesetzt bekommen haben und alle meinten: „Natürlich!“ 🙂 Des Weiteren habe ich sie gefragt, was die Tomatensauce enthalten hat. Das Ergebnis war, dass die Sauce immer sehr einfach gehalten war. Und so habe ich es auch bei dieser Rohkost-Variante gemacht. Die Sauce besteht aus nur 5 Zutaten.
Die Zutaten für die Tomatensauce kommen alle in den Mixer. Es ist nicht notwendig, die getrockneten Tomaten vorher einzuweichen. Vorsichtig müsst ihr mit dem Salzen sein. Manche getrockneten Tomaten sind bereits ordentlich gesalzen. Am besten, ihr salzt einfach erst, nachdem die Sauce fertig ist.
Die Zoodles (Avocado Spagetti) lassen sich am leichtesten mit einem Spiralschneider machen. Alternativ könnt ihr aber auch einen einfachen Sparschäler verwenden. Der Spiralschneider, den ich verwende, ist nicht optimal. Die Avocado Spagetti werden recht dünn, sodass sie besonders in der Sauce schnell matschig werden. Allerdings ist der Spiralschneider schön handlich und das Nudelerlebnis sichert er! 🙂
Normale Nudel (mit Gluten) vs. Zoodles (glutenfrei)
Gluten ist in aller Munde – sprichwörtlich sowie in Form von Brötchen und Co auch im tatsächlichen Mund. Viele haben Unverträglichkeiten gegen Gluten. Personen mit Zöliakie reagieren sogar mit einer Entzündung der Dünndarmschleimhaut, wenn sie glutenhaltige Lebensmittel zu sich nehmen.
Es ist nur natürlich, dass plötzlich so viele Menschen Unverträglichkeiten gegen Gluten aufweisen. Die meisten Menschen essen einfach viel zu viele Produkte mit Gluten. Es werden vor allem zu viele Produkte aus Weizen konsumiert.
Mit meinem Rezept für Rohkost Zoodles mit Tomatensauce biete ich dir jedenfalls eine Gute Variante zu normalen Spagetti. Wenn du schon Rohköstler bist, wunderbar! Dann hoffe ich, dass dich mein Rezept bereichern konnte und, dass du mit meiner kleinen Info über Gluten, deinen Freunden oder deiner Familie weiterhelfen kannst.
Und nun wünsche ich euch viel Spaß beim Nachmachen meiner Zoodles mit Tomatensauce und guten Appetit!
Alles Liebe, eure Pia
Und danach Zähneputzen nicht vergessen mit meiner Bambus-Zahnbürste.
Hier kommt ein ganz einfaches veganes Porree Rezept. Wenn du Porree so gerne magst wie ich, ist es genau das richtige für dich. Diesen veganen Eintopf kannst du auch deinen Verwandten und Kindern vorsetzen, wenn sie nicht vegan sind. Das Rezept schmeckt total normal und lecker. Niemand wird merken, dass es sich um selbstgemachte Cashew-Sahne, …
Du kennst ihn nur zu gut. Er sitzt tief in Dir. Er übernimmt die Kontrolle Deiner Entscheidungen immer wieder und gerne würdest Du ihn öfters einfach ignorieren: Deinen inneren Schweinehund. Der Teil in Dir, der Dich bremst, wenn Du vegan trainieren willst. Sätze wie: „Das mache ich später.“ „Jetzt ist gerade nicht der richtige Zeitpunkt.“ …
Kennst Du grüne Kokosnüsse aus Deinem letzten Urlaub oder bist Du schon mal in Social Media darüber gestolpert? Doch warum sind diese eigentlich grün und worin besteht der Unterschied zu den „braunen“ Kokosnüssen? Genau das erfährst Du jetzt im Blogartikel und eins verrate ich Dir jetzt schon mal: Ich LIEBE Kokosnusswasser, denn für mich gibt …
Pur mag ich Bananen gar nicht so gerne, aber was man damit alles zaubern kann ist wunderbar! Nach meinem Eis auf Bananenbasis habe ich auch veganes Bananenbrot für mich entdeckt. Meine liebe Oma hat mir das Rezept gegeben, welches ich in ein tierfreundliches, zuckerfreies Rezept umgewandelt habe. Mein Rezept ist das einfachste, welches ich finden konnte. …
Ich hatte noch nie darüber nachgedacht, eine DIY Mascara selber herzustellen, bis ich einen Beitrag von Mandy auf Facebook sah, die genau das gemacht hatte. Das Ergebnis lässt sich sehen! Online habe ich dann weiter recherchiert und einige ziemlich komplizierte Rezepte gefunden. Andere Rezepte haben leider gar nicht funktioniert. Später komme ich trotzdem noch zu …
Dir zeige ich heute, wie du veganen Käse selbst machen kannst. Denn dieser ist – pflanzlich – sojafrei – aus natürliche Zutaten und – schnittfest. Natürlich kannst du veganen Käse auch fertig kaufen, doch dieser ist meist recht teuer und beinhaltet ziemlich viel Zutaten, die ich ungern zu mir nehmen möchte. Für deinen eigenen veganen …
Wir machen heute vegane Brownies ohne Zucker. Diese sind auch noch: glutenfrei, vegan, eiweißreich, vollwertig und mit natürlichem Süßungsmittel gesüßt. Folgende Zutaten brauchen wir: 150g Belugalinsen 150g Buchweizen oder schon fertiges Buchweizenmehl 400g Datteln Medjoul 125g Kakao 100g Kakaobutter 500ml Pflanzenmilch (zum Beispiel Mandelmilch) 1 dicke Prise Salz So bereiten wir die Brownies ohne Zucker …
Habt ihr es auch schon gehört? Da waschen sich doch tatsächlich manche Leute mit Roggenmehl die Haare! :-) Aus gutem Grund! Denn das Haare Waschen mit Roggenmehl hat einige herausragende Vorteile! Das Haare Waschen mit Roggenmehl funktioniert tatsächlich! Beim ersten Mal Haare Waschen war ich genervt von den Mehlpartikeln, die immer noch in meinen Haaren [...]
Rohkost Spagetti – Zoodles mit Tomatensauce – schnell und einfach
Statt ungesunden weißen Spagetti mit Gluten und gestrecktem Tomatenmark als Sauce, gibt es heute vegane Zoodles mit Tomatensauce – schmeckt mindestens genauso gut und sind als Rohkost Spagetti voller Vitamine, Mineralstoffe und einer Menge anderer guter Sachen.
Jeder liebt Spagetti
Spagetti mit Tomatensauce ist DAS Essen, was jede Mama ihren Kindern macht oder gemacht hat. Bevor ich das Rezeptvideo gemacht habe, habe ich einige Freunde gefragt, ob sie in ihrer Kindheit auch häufiger Spagetti mit Tomatensauce vorgesetzt bekommen haben und alle meinten: „Natürlich!“ 🙂 Des Weiteren habe ich sie gefragt, was die Tomatensauce enthalten hat. Das Ergebnis war, dass die Sauce immer sehr einfach gehalten war. Und so habe ich es auch bei dieser Rohkost-Variante gemacht. Die Sauce besteht aus nur 5 Zutaten.
Das Rezept
Zutaten
Für die Rohkost Tomatensauce:
An Küchengeräten brauchen wir:
Zubereitung
Die Zubereitung ist super easy!
Normale Nudel (mit Gluten) vs. Zoodles (glutenfrei)
Gluten ist in aller Munde – sprichwörtlich sowie in Form von Brötchen und Co auch im tatsächlichen Mund. Viele haben Unverträglichkeiten gegen Gluten. Personen mit Zöliakie reagieren sogar mit einer Entzündung der Dünndarmschleimhaut, wenn sie glutenhaltige Lebensmittel zu sich nehmen.
Es ist nur natürlich, dass plötzlich so viele Menschen Unverträglichkeiten gegen Gluten aufweisen. Die meisten Menschen essen einfach viel zu viele Produkte mit Gluten. Es werden vor allem zu viele Produkte aus Weizen konsumiert.
Mit meinem Rezept für Rohkost Zoodles mit Tomatensauce biete ich dir jedenfalls eine Gute Variante zu normalen Spagetti. Wenn du schon Rohköstler bist, wunderbar! Dann hoffe ich, dass dich mein Rezept bereichern konnte und, dass du mit meiner kleinen Info über Gluten, deinen Freunden oder deiner Familie weiterhelfen kannst.
Und nun wünsche ich euch viel Spaß beim Nachmachen meiner Zoodles mit Tomatensauce und guten Appetit!
Alles Liebe, eure Pia
Und danach Zähneputzen nicht vergessen mit meiner Bambus-Zahnbürste.
One reply to “Rohkost Spagetti – Zoodles mit Tomatensauce – schnell und einfach”
Peter
Sehr, sehr lecker. Habe es gestern mit meiner Familie im Dänemark Urlaub ausprobiert 🙂
Related Posts
Veganes Porree Rezept – einfach & ohne Ersatzprodukte
Hier kommt ein ganz einfaches veganes Porree Rezept. Wenn du Porree so gerne magst wie ich, ist es genau das richtige für dich. Diesen veganen Eintopf kannst du auch deinen Verwandten und Kindern vorsetzen, wenn sie nicht vegan sind. Das Rezept schmeckt total normal und lecker. Niemand wird merken, dass es sich um selbstgemachte Cashew-Sahne, …
Wie Du vegan trainieren kannst (Auch wenn Du Kinder daheim hast)
Du kennst ihn nur zu gut. Er sitzt tief in Dir. Er übernimmt die Kontrolle Deiner Entscheidungen immer wieder und gerne würdest Du ihn öfters einfach ignorieren: Deinen inneren Schweinehund. Der Teil in Dir, der Dich bremst, wenn Du vegan trainieren willst. Sätze wie: „Das mache ich später.“ „Jetzt ist gerade nicht der richtige Zeitpunkt.“ …
Grüne Kokosnüsse – die Frucht die Leben rettet!
Kennst Du grüne Kokosnüsse aus Deinem letzten Urlaub oder bist Du schon mal in Social Media darüber gestolpert? Doch warum sind diese eigentlich grün und worin besteht der Unterschied zu den „braunen“ Kokosnüssen? Genau das erfährst Du jetzt im Blogartikel und eins verrate ich Dir jetzt schon mal: Ich LIEBE Kokosnusswasser, denn für mich gibt …
Veganes Bananenbrot – süß, aber zuckerfrei aus nur 4 Zutaten
Pur mag ich Bananen gar nicht so gerne, aber was man damit alles zaubern kann ist wunderbar! Nach meinem Eis auf Bananenbasis habe ich auch veganes Bananenbrot für mich entdeckt. Meine liebe Oma hat mir das Rezept gegeben, welches ich in ein tierfreundliches, zuckerfreies Rezept umgewandelt habe. Mein Rezept ist das einfachste, welches ich finden konnte. …
DIY Mascara – Wimperntusche mit Aktivkohle selbermachen
Ich hatte noch nie darüber nachgedacht, eine DIY Mascara selber herzustellen, bis ich einen Beitrag von Mandy auf Facebook sah, die genau das gemacht hatte. Das Ergebnis lässt sich sehen! Online habe ich dann weiter recherchiert und einige ziemlich komplizierte Rezepte gefunden. Andere Rezepte haben leider gar nicht funktioniert. Später komme ich trotzdem noch zu …
veganen Käse selbst machen – Rezept für pflanzlichen, sojafreien Käse
Dir zeige ich heute, wie du veganen Käse selbst machen kannst. Denn dieser ist – pflanzlich – sojafrei – aus natürliche Zutaten und – schnittfest. Natürlich kannst du veganen Käse auch fertig kaufen, doch dieser ist meist recht teuer und beinhaltet ziemlich viel Zutaten, die ich ungern zu mir nehmen möchte. Für deinen eigenen veganen …
Saftige Brownies ohne Zucker – VEGAN, vollwertig, glutenfrei, eiweißreich
Wir machen heute vegane Brownies ohne Zucker. Diese sind auch noch: glutenfrei, vegan, eiweißreich, vollwertig und mit natürlichem Süßungsmittel gesüßt. Folgende Zutaten brauchen wir: 150g Belugalinsen 150g Buchweizen oder schon fertiges Buchweizenmehl 400g Datteln Medjoul 125g Kakao 100g Kakaobutter 500ml Pflanzenmilch (zum Beispiel Mandelmilch) 1 dicke Prise Salz So bereiten wir die Brownies ohne Zucker …
Haare waschen mit Roggenmehl – Minimalismus im Bad