Du willst deine Zahnbürsten unverpackt? Nutze den Gutschein-Code "unverpackt" an der Kasse und erhalte zudem 10% Rabatt auf die gesamte Bestellung.Verwerfen
Deine Bambuszahnbürste von baumfrei ... von Zahnärzten empfohlen ...
press Enter to search
Rohkost Spagetti – Zoodles mit Tomatensauce – schnell und einfach
Statt ungesunden weißen Spagetti mit Gluten und gestrecktem Tomatenmark als Sauce, gibt es heute vegane Zoodles mit Tomatensauce – schmeckt mindestens genauso gut und sind als Rohkost Spagetti voller Vitamine, Mineralstoffe und einer Menge anderer guter Sachen.
Jeder liebt Spagetti
Spagetti mit Tomatensauce ist DAS Essen, was jede Mama ihren Kindern macht oder gemacht hat. Bevor ich das Rezeptvideo gemacht habe, habe ich einige Freunde gefragt, ob sie in ihrer Kindheit auch häufiger Spagetti mit Tomatensauce vorgesetzt bekommen haben und alle meinten: „Natürlich!“ 🙂 Des Weiteren habe ich sie gefragt, was die Tomatensauce enthalten hat. Das Ergebnis war, dass die Sauce immer sehr einfach gehalten war. Und so habe ich es auch bei dieser Rohkost-Variante gemacht. Die Sauce besteht aus nur 5 Zutaten.
Die Zutaten für die Tomatensauce kommen alle in den Mixer. Es ist nicht notwendig, die getrockneten Tomaten vorher einzuweichen. Vorsichtig müsst ihr mit dem Salzen sein. Manche getrockneten Tomaten sind bereits ordentlich gesalzen. Am besten, ihr salzt einfach erst, nachdem die Sauce fertig ist.
Die Zoodles (Avocado Spagetti) lassen sich am leichtesten mit einem Spiralschneider machen. Alternativ könnt ihr aber auch einen einfachen Sparschäler verwenden. Der Spiralschneider, den ich verwende, ist nicht optimal. Die Avocado Spagetti werden recht dünn, sodass sie besonders in der Sauce schnell matschig werden. Allerdings ist der Spiralschneider schön handlich und das Nudelerlebnis sichert er! 🙂
Normale Nudel (mit Gluten) vs. Zoodles (glutenfrei)
Gluten ist in aller Munde – sprichwörtlich sowie in Form von Brötchen und Co auch im tatsächlichen Mund. Viele haben Unverträglichkeiten gegen Gluten. Personen mit Zöliakie reagieren sogar mit einer Entzündung der Dünndarmschleimhaut, wenn sie glutenhaltige Lebensmittel zu sich nehmen.
Es ist nur natürlich, dass plötzlich so viele Menschen Unverträglichkeiten gegen Gluten aufweisen. Die meisten Menschen essen einfach viel zu viele Produkte mit Gluten. Es werden vor allem zu viele Produkte aus Weizen konsumiert.
Mit meinem Rezept für Rohkost Zoodles mit Tomatensauce biete ich dir jedenfalls eine Gute Variante zu normalen Spagetti. Wenn du schon Rohköstler bist, wunderbar! Dann hoffe ich, dass dich mein Rezept bereichern konnte und, dass du mit meiner kleinen Info über Gluten, deinen Freunden oder deiner Familie weiterhelfen kannst.
Und nun wünsche ich euch viel Spaß beim Nachmachen meiner Zoodles mit Tomatensauce und guten Appetit!
Alles Liebe, eure Pia
Und danach Zähneputzen nicht vergessen mit meiner Bambus-Zahnbürste.
Ich hatte noch nie darüber nachgedacht, eine DIY Mascara selber herzustellen, bis ich einen Beitrag von Mandy auf Facebook sah, die genau das gemacht hatte. Das Ergebnis lässt sich sehen! Online habe ich dann weiter recherchiert und einige ziemlich komplizierte Rezepte gefunden. Andere Rezepte haben leider gar nicht funktioniert. Später komme ich trotzdem noch zu …
Eine Braline – Was ist denn das? Die wahrscheinlich einfachste und leckerste vegane Praline der Welt. Und das auch noch roh und gesund! Ganz easy zu machen ist die Braline. Eine Praline mit Bananenfüllung. Hier gibt es das Video mit Rezept. Wieso ist die Braline super? vegan roh suuuper easy Rezept 2 Bananen 100g Zartbitterschokolade …
Die Fermentation von Lebensmitteln ist ein sehr altes Verfahren, ursprünglich zur Haltbarmachung. Wahrscheinlich haben schon die Babylonier damit gearbeitet, vor 7000 Jahren. Was Fermentation ist und wozu sie gut ist, möchte ich dir heute in diesem Artikel nahe bringen. Was ist fermentiertes Essen? Bei der Fermentation werden Lebensmittel durch die Aktivität von Bakterien, Zell- oder …
Ich habe Papayakerne für mich entdeckt, nachdem ich gelesen hatte, dass die meisten Menschen von Parasiten befallen sind. Zudem sollen Papayakerne auch bei bakteriellen Infektion helfen, die auch manchmal unbemerkt unseren Körper belasten. Nachdem ich im Handel geschaut hatte, dachte ich „Puh“, denn mickrige 100g Papayakerne gibt es für stolze 37 €. Das ist ein …
Kennst du das Gefühl im Bett zu liegen, während dein Kopf alle Ereignisse des Tages noch mal durchlebt und du einfach nicht zur Ruhe kommst? Dir zeige ich heute ein Goldene Milch Rezept, welches du wunderbar zum Einschlafen nutzen kannst, gleichzeitig unterstützt es dich bei Erkältungen und hilft für ein langes, gesundes Leben. Auch bekannt …
Dein Morgen startet mal wieder recht zügig und die Zeit verfliegt förmlich? Du willst trotzdem Dir und Deiner Familie ein gesundes Essen servieren? Dann ist das Buchweizen Porridge die ideale Lösung. Porridge kennst Du bisher nur klassisch mit Haferflocken? Dann wird Dich dieses Rezept mit seiner nussigen Note begeistern und gleichzeitig sättigt es sehr gut, …
Wir machen heute vegane Brownies ohne Zucker. Diese sind auch noch: glutenfrei, vegan, eiweißreich, vollwertig und mit natürlichem Süßungsmittel gesüßt. Folgende Zutaten brauchen wir: 150g Belugalinsen 150g Buchweizen oder schon fertiges Buchweizenmehl 400g Datteln Medjoul 125g Kakao 100g Kakaobutter 500ml Pflanzenmilch (zum Beispiel Mandelmilch) 1 dicke Prise Salz So bereiten wir die Brownies ohne Zucker …
Glaubst du, Zahnpasta selber machen ist viel zu aufwendig oder kompliziert? Weißt du welche Zutaten in deiner konventionellen Zahnpasta enthalten sind? Nein? Dann nimm dir doch deine aktuelle Zahncreme und schaue dir die Zutatenliste jetzt kurz an.
Rohkost Spagetti – Zoodles mit Tomatensauce – schnell und einfach
Statt ungesunden weißen Spagetti mit Gluten und gestrecktem Tomatenmark als Sauce, gibt es heute vegane Zoodles mit Tomatensauce – schmeckt mindestens genauso gut und sind als Rohkost Spagetti voller Vitamine, Mineralstoffe und einer Menge anderer guter Sachen.
Jeder liebt Spagetti
Spagetti mit Tomatensauce ist DAS Essen, was jede Mama ihren Kindern macht oder gemacht hat. Bevor ich das Rezeptvideo gemacht habe, habe ich einige Freunde gefragt, ob sie in ihrer Kindheit auch häufiger Spagetti mit Tomatensauce vorgesetzt bekommen haben und alle meinten: „Natürlich!“ 🙂 Des Weiteren habe ich sie gefragt, was die Tomatensauce enthalten hat. Das Ergebnis war, dass die Sauce immer sehr einfach gehalten war. Und so habe ich es auch bei dieser Rohkost-Variante gemacht. Die Sauce besteht aus nur 5 Zutaten.
Das Rezept
Zutaten
Für die Rohkost Tomatensauce:
An Küchengeräten brauchen wir:
Zubereitung
Die Zubereitung ist super easy!
Normale Nudel (mit Gluten) vs. Zoodles (glutenfrei)
Gluten ist in aller Munde – sprichwörtlich sowie in Form von Brötchen und Co auch im tatsächlichen Mund. Viele haben Unverträglichkeiten gegen Gluten. Personen mit Zöliakie reagieren sogar mit einer Entzündung der Dünndarmschleimhaut, wenn sie glutenhaltige Lebensmittel zu sich nehmen.
Es ist nur natürlich, dass plötzlich so viele Menschen Unverträglichkeiten gegen Gluten aufweisen. Die meisten Menschen essen einfach viel zu viele Produkte mit Gluten. Es werden vor allem zu viele Produkte aus Weizen konsumiert.
Mit meinem Rezept für Rohkost Zoodles mit Tomatensauce biete ich dir jedenfalls eine Gute Variante zu normalen Spagetti. Wenn du schon Rohköstler bist, wunderbar! Dann hoffe ich, dass dich mein Rezept bereichern konnte und, dass du mit meiner kleinen Info über Gluten, deinen Freunden oder deiner Familie weiterhelfen kannst.
Und nun wünsche ich euch viel Spaß beim Nachmachen meiner Zoodles mit Tomatensauce und guten Appetit!
Alles Liebe, eure Pia
Und danach Zähneputzen nicht vergessen mit meiner Bambus-Zahnbürste.
1 replies to “Rohkost Spagetti – Zoodles mit Tomatensauce – schnell und einfach”
Peter
Sehr, sehr lecker. Habe es gestern mit meiner Familie im Dänemark Urlaub ausprobiert 🙂
Related Posts
DIY Mascara – Wimperntusche mit Aktivkohle selbermachen
Ich hatte noch nie darüber nachgedacht, eine DIY Mascara selber herzustellen, bis ich einen Beitrag von Mandy auf Facebook sah, die genau das gemacht hatte. Das Ergebnis lässt sich sehen! Online habe ich dann weiter recherchiert und einige ziemlich komplizierte Rezepte gefunden. Andere Rezepte haben leider gar nicht funktioniert. Später komme ich trotzdem noch zu …
Braline – vegane Praline, roh und gesund
Eine Braline – Was ist denn das? Die wahrscheinlich einfachste und leckerste vegane Praline der Welt. Und das auch noch roh und gesund! Ganz easy zu machen ist die Braline. Eine Praline mit Bananenfüllung. Hier gibt es das Video mit Rezept. Wieso ist die Braline super? vegan roh suuuper easy Rezept 2 Bananen 100g Zartbitterschokolade …
Wir brauchen fermentiertes Essen!
Die Fermentation von Lebensmitteln ist ein sehr altes Verfahren, ursprünglich zur Haltbarmachung. Wahrscheinlich haben schon die Babylonier damit gearbeitet, vor 7000 Jahren. Was Fermentation ist und wozu sie gut ist, möchte ich dir heute in diesem Artikel nahe bringen. Was ist fermentiertes Essen? Bei der Fermentation werden Lebensmittel durch die Aktivität von Bakterien, Zell- oder …
DIY – Papayakerne selber trocknen
Ich habe Papayakerne für mich entdeckt, nachdem ich gelesen hatte, dass die meisten Menschen von Parasiten befallen sind. Zudem sollen Papayakerne auch bei bakteriellen Infektion helfen, die auch manchmal unbemerkt unseren Körper belasten. Nachdem ich im Handel geschaut hatte, dachte ich „Puh“, denn mickrige 100g Papayakerne gibt es für stolze 37 €. Das ist ein …
Nutze das Goldene Milch Rezept als perfektes Getränk zum Einschlafen
Kennst du das Gefühl im Bett zu liegen, während dein Kopf alle Ereignisse des Tages noch mal durchlebt und du einfach nicht zur Ruhe kommst? Dir zeige ich heute ein Goldene Milch Rezept, welches du wunderbar zum Einschlafen nutzen kannst, gleichzeitig unterstützt es dich bei Erkältungen und hilft für ein langes, gesundes Leben. Auch bekannt …
Mit dem Buchweizen Porridge nahrhaft und super lecker in den Tag starten
Dein Morgen startet mal wieder recht zügig und die Zeit verfliegt förmlich? Du willst trotzdem Dir und Deiner Familie ein gesundes Essen servieren? Dann ist das Buchweizen Porridge die ideale Lösung. Porridge kennst Du bisher nur klassisch mit Haferflocken? Dann wird Dich dieses Rezept mit seiner nussigen Note begeistern und gleichzeitig sättigt es sehr gut, …
Saftige Brownies ohne Zucker – VEGAN, vollwertig, glutenfrei, eiweißreich
Wir machen heute vegane Brownies ohne Zucker. Diese sind auch noch: glutenfrei, vegan, eiweißreich, vollwertig und mit natürlichem Süßungsmittel gesüßt. Folgende Zutaten brauchen wir: 150g Belugalinsen 150g Buchweizen oder schon fertiges Buchweizenmehl 400g Datteln Medjoul 125g Kakao 100g Kakaobutter 500ml Pflanzenmilch (zum Beispiel Mandelmilch) 1 dicke Prise Salz So bereiten wir die Brownies ohne Zucker …
DIY – Zahnpasta selber machen mit Xylit, Kurkuma, Kokosöl
Glaubst du, Zahnpasta selber machen ist viel zu aufwendig oder kompliziert? Weißt du welche Zutaten in deiner konventionellen Zahnpasta enthalten sind? Nein? Dann nimm dir doch deine aktuelle Zahncreme und schaue dir die Zutatenliste jetzt kurz an.