Menstruationstassen sind schon seit langer Zeit in aller Munde. Besonders in der Zerowaste-Community werden sie geliebt. Und das aus gutem Grund! Hat man einmal die Tasse gekauft, produziert man einfach keinen weiteren Müll mehr, wenn man seine Periode hat! Wie cool ist das denn? Besonders, wenn man bedenkt, dass Tampons und Binden zu den Top 5 der Plastik-Sachen gehört, die das Meer verschmutzen!
Jedoch haben einige Angst vor der ersten Nutzung oder Probleme mit der Menstruationstasse. In diesem Artikel möchte ich dir die Angst nehmen und Lösungen für die Probleme anbieten.
Wir sitzen im gleichen Boot: Die meisten Probleme mit der Menstruationstasse, die du und andere haben, hatte ich auch
Ich hatte dich und andere über Facebook und Instagram gefragt, ob ihr von meinen Problemen mit der Menstruationstasse wissen wollt und natürlich auch von meinen Lösungen. Die Resonanz war überwältigend! So viele hatten Probleme mit der Menstruationstasse. Viele hatten sogar aufgegeben, es weiter zu probieren, und andere haben gar nicht erst angefangen, weil sie so viel Respekt vor diesem ganz andersartigen Ding hatten.
Und ich kann das so, so gut verstehen! Ich habe Ewigkeiten gebraucht, bis ich es das erste Mal versucht habe. Und nochmal Ewigkeiten bis es endlich funktioniert hat. Erst mal ist alles schief gegangen.
Wie setzt man dieses große Ding überhaupt ein? Wie bekomme ich die Tasse wieder raus? AH! Ich kann die Tasse nicht ertasten – was mache ich jetzt? Und dann läuft sie auch noch aus – was mache ich falsch?
Ich werde in diesem Artikel besonders ausführlich auf die Lösungen der Probleme eingehen, die dann aufkommen, wenn man bereits eine Tasse hat. Dazu wurde bei den Posts zu Menstruationstassen am meisten gefragt.
Probleme mit der Menstruationstasse und die Lösungen dazu
Problem 1: Die Tasse lässt sich nicht einführen
Lösung A
Es scheint zuerst unmöglich, aber es geht! 🙂
Natürlich müssen hier die Falttechniken erwähnt werden. Die kennst du aber bestimmt schon, so dass ich darauf nur kurz eingehen möchte. Hier zeige ich dir in einem kurzen Video, wie man es machen kann.
Mit meiner Menstruationstasse habe ich die besten Erfahrungen mit der ersten Technik gemacht. Ich nutze ausschließlich diese.
Die zweite Falttechnik funktioniert für mich überhaupt nicht, weil die Tasse, die ich brauche, so klein ist. Sie ist super schwer zu halten, so dass sie mir immer aufploppt, bevor ich sie drin habe. Diese Falttechnik funktioniert wohl am besten mit einer großen Tasse.
Entscheide dich für eine Faltung, die du leicht halten kannst und sei nun geduldig mit dir. Nimm dir 10 Minuten Zeit, wenn du es das erste Mal versuchst.
Lösung B
Leichter ist das Einsetzen, wenn du dich hinstellst und einen Fuß auf die Toilette setzt, so dass dein Bein angewinkelt ist. Dann hast du leichter Zugang. Und nun heißt es entspannen. Ich war anfangs sehr angespannt. Auch, weil ich an den ersten beiden Tagen meiner Periode eh Schmerzen habe. Das hat bei mir dazu geführt, dass ich “zu war”. Ich war so angespannt, dass die Tasse tatsächlich nicht rein ging. Mit bewusstem Entspannen und Lockerlassen ging es dann. Ganz am Anfang hat es auch geholfen, die Öffnung der Tasse etwas einzuölen.
Wenn die Tasse halb drin ist, bewegt sie sich von ganz alleine nach innen und an die richtige Position, war meine Erfahrung. Man muss sie nicht tiefer rein drücken.
Manchmal jedoch öffnet sie sich nicht ganz. Aber dazu kommen wir gleich.
Problem & Lösung 2: Ich habe Schmerzen durch die Menstruationstasse
Die Menstruationstasse ist für mich das Hygieneprodukt, welches ich am wenigsten spüre. Ich spüre sie einfach überhaupt nicht. Keine Schmerzen, keine Nässe, wie bei der Binde und kein Trockenheitsgefühl, wie beim Tampon.
Wenn du Schmerzen hast und die Tasse eingesetzt ist, würde ich versuchen, sie in dir ein bisschen zu bewegen. Hier würde ich wieder die Beckenbodenmuskulatur anspannen und die Tasse so etwas nach unten drücken, so, als wenn du auf Toilette bist. Wenn du trotzdem Schmerzen hast, würde ich mich an eine der Facebook-Gruppen wenden, die sich mit Menstruationstassen beschäftigen. Ich habe dazu keine weiteren Erfahrungen.
Hast du Schmerzen beim Einsetzen oder Entfernen? Dann lass dir einfach mehr Zeit. Wenn du angespannt bist, ist die Muskulatur einfach fester. Dein Körper will nichts in sich eindringen lassen, wenn du Angst hast. Das ist eine natürliche Reaktion. Sobald du entspannst, ist dein Körper bereit, etwas aufzunehmen und wird weich.
Ich hatte beim Ultraschallgerät beim Frauenarzt anfangs auch Schmerzen. Ich war einfach angespannt. Sobald ich das nicht mehr war und entspannen konnte, hatte ich auch keine Schmerzen mehr. War das bei dir vielleicht auch so? Wenn ja, wirst du bald auch bei der Menstruationstasse den Dreh raus haben.
Problem 3: Die Tasse läuft aus
Um euch direkt die Angst zu nehmen: Ein Auslaufen der Tasse ist mir nur am Anfang passiert, als ich damit noch keine Erfahrung hatte. Sobald ich wusste, wie die Tasse richtig sitzt und worauf ich achten muss, war alles gut.
Wie stellt man nun sicher, dass die Tasse richtig sitzt? Wenn die Tasse ausläuft, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie sich nicht richtig geöffnet hat. Sie ist einfach in der Faltung geblieben, so dass das Blut heraus laufen kann.
Und das ist dann, ehrlich gesagt, schon übel. Das Blut kommt dann nicht so langsam, wie es im Tempo der Periode fließt. Sondern die Tasse, in die einige Zeit das Blut gelaufen ist, wird durch deine Bewegung ausgekippt und eine größere Menge läuft raus.
Deswegen würde ich sehr dazu raten, bei den ersten Perioden mit der Menstruationstasse zusätzlich Binden zu tragen.
Lösung A
Dass die Tasse sich ganz geöffnet hat, kann man sicherstellen, indem man mit dem Finger in der Scheide am Rand der Tasse entlangfährt. Auch da solltest du dich vor deinem eigenen Körper nicht ekeln, wofür es aber auch keinen Grund gibt. 🙂 Gehört alles zu deiner Weiblichkeit.
Wenn du an der Menstruationstasse entlangfährst, wird sich die Tasse spätestens ganz öffnen. Problematisch wird das wahrscheinlich nur, wenn du noch kein Kind geboren hast, aber die größte Größe trägst. Diese wird einfach so groß sein, dass sie vollständig geöffnet, nicht in dich hinein passt.
Lösung B
Eine Frau, die unter meinem Post zu Problemen mit der Menstruationstasse kommentiert hat, meinte, bei ihr liefe seit der Geburt ihres Kindes alles daneben. Das kann also auch ein Grund sein. Vielleicht gibt es dann noch größere Tassen? In diesem Fall bietet es sich vielleicht wirklich wieder an, in einer der Facebook-Gruppen zu dem Thema nachzufragen.
Andere berichten, dass die Tasse ausläuft, wenn sie an starken Tagen einfach zu voll ist und somit überläuft. Jemand hat zum Beispiel geraten, nach 4 Stunden auszuleeren – anders als der Empfehlung von 12 Stunden Wechselzeit zu folgen.
Problem 4: Ich kann die Tasse nicht ertasten. Wie komme ich an sie ran?
Lösung A
Erstmal ruhig bleiben. Ich habe nicht nur einmal die Krise bekommen, weil ich den Zipfel der Menstruationstasse einfach nicht gefunden habe. Erst mal: Krise bekommen ist ganz schlecht! Dann verkrampft sich alles und ich habe das Gefühl, dass die Tasse dadurch sogar noch weiter innen ist. Also, lass dir Zeit und entspanne dich! Wenn die Entnahme 10 Minuten dauert, ist das auch okay! 🙂 Keine Eile!
Wenn du merkst, dass du entspannter bist, kannst du mit deiner Beckenbodenmuskulatur spielen. Versuche die Tasse etwas nach unten zu drücken. Drücke so ähnlich wie beim Stuhlgang.
Mit den Fingern bekommst du so schnell den Pin der Tasse zu spüren. Dabei möchte ich einmal klar stellen, dass dieser Pin nicht aus der Scheide heraus steht, wie das Bändchen beim Tampon. Bei einer Menstruationstasse ist es einfach so, dass du mit den Fingern weiter in die Scheide fassen musst. Mit Tampon und Binde musst du nie dein eigenes Blut anfassen. Aber bei der Nutzung der Tasse hast du bei der Entnahme und auch beim Einsetzen immer blutige Finger. Ich finde das nicht schlimm, aber wenn dir das nicht gefällt, ist die Menstruationstasse, meiner Meinung nach, nicht das Richtige für dich.
Lösung B
Eine weitere Lösung besteht darin, die Position beim Ertasten und bei der Entnahme zu wechseln. Am Anfang hat es bei mir überhaupt nicht geklappt, die Tasse sitzend auf der Toilette zu entnehmen. Ich habe sie einfach nicht ertasten können.
Ich habe mir dann ein paar Videos zum Thema Probleme mit der Menstruationstasse angeschaut. Ein Tipp war es, zu stehen und einen Fuß auf die Toilette zu setzen. So hat man einen viel einfacheren Zugang zur Scheide.
Allerdings hat man dann die Toilette nicht direkt unter der Tasse. Diese Position hat für mich funktioniert, um die Tasse zu entnehmen, aber dabei ist mir auch das größte Malheure passiert. Die Tasse ist bei der Entnahme plötzlich rausgeploppt und hat sich auf dem Badezimmerboden entleert. Leider hatte ich einen Badteppich, so dass ich das nicht einfach aufwischen konnte.
Also: Probiere am Anfang Positionen aus, die es dir vereinfachen, die Tasse zu entnehmen. Plane ein, dass etwas daneben geht. Es wird nur anfangs passieren und dafür hast du dann ein Leben lang eine so viel bessere Möglichkeit für deine Monatshygiene.
Du kannst die Tasse auch in der Dusche entfernen, oder auch einsetzen. Unter warmem Wasser entspannst du schön und wenn etwas daneben geht, wird es sofort weggewaschen.
Problem & Lösung 5: Ich bekomme die Tasse nicht raus. Wie genau funktioniert das?
Nochmal ein Schritt zurück. Du kannst die Tasse jetzt also erspüren, aber raus bekommst du sie noch nicht?
Was du sicher schon gehört hast, ist, dass die Tasse ein Vakuum bildet, wenn sie sich einmal in dir entfaltet hat. An dem Zipfel zu ziehen, der an den meisten Tassen ist, ist also keine gute Idee. Die Tasse muss erst eingedrückt werden und kann dann entfernt werden.
Wie genau mache ich das? Zuerst drücke ich die Tasse wieder mit meiner Beckenbodenmuskulatur nach unten. Dann greife ich mit zwei Fingern den Zipfel und ziehe ganz leicht daran. Die Tasse bewegt sich dabei noch kaum. Mit zwei weiteren Fingern der anderen Hand komme ich so nun einfach besser an die Menstruationstasse heran. Mit diesen beiden drücke ich die Tasse nun ein. Ist das Vakuum gelöst, lässt sich die Tasse ganz leicht entfernen.
Problem & Lösung 6: Wie finde ich die richtige Tasse für mich?
Meiner Meinung nach wird diese Frage völlig überbewertet. Es wird geraten, Spezialistinnen zu diesem Thema zu fragen, die es zum Beispiel in Facebook-Gruppen zu finden gibt. Oder noch komplizierter: Man soll seinen Muttermund ausmessen. Ich habe das nie getan und komme mit meiner Menstruationstasse trotzdem super zurecht.
Was für mich Sinn ergibt, ist auf die Größe zu achten. Aber da muss man sich nur zwischen groß und klein entscheiden.
Groß für Frauen, die vaginal geboren haben und klein für Frauen und Mädchen, die noch keine Kinder haben.
Bei meiner Menstruationstasse konnte ich, unabhängig davon, ob ich eine Geburt hatte, zwischen klein und mittel entscheiden. Klein für eine schwache Periode und mittel für eine mittlere bis starke Periode. Ich komme mit der mittleren super zurecht.
Welche Marke wähle ich? Hier kann ich leider schlecht Tipps geben. Ich habe die Rubycup und die Merula ausprobiert. Ohne das weiter spezifizieren zu können, kam ich mit der Merula nicht zurecht.
Die Rubycup ist die Menstruationstasse, mit der ich zufrieden bin, und die die Grundlage für meine Erfahrungen bildet.
Ansonsten findet ihr HIER eine Übersicht über verschiedenen Menstruationstassen.
Nachwort
WICHTIG! Ich denke nicht, dass alle die Probleme mit der Menstruationstasse durchmachen werden, die ich hatte. Lass dich also nicht von der Liste der Herausforderungen entmutigen! Vielmehr möchte ich aufzeigen, dass es für alle Schwierigkeiten mit der Tasse Lösungen gibt. Die meisten Probleme mit der Menstruationstasse, die ich hier aufliste, wirst du also gar nicht erst haben, weil du hier schon die Lösungen dafür liest. Anfangsprobleme wirst du nicht mehr haben, wenn du den Dreh raus hast. Die Eingewöhnung dauert etwas, ja, aber danach klappt es und du kannst für immer von den Vorteilen der Menstruationstasse profitieren.
UND hier schreibe ich nur von meinen Erfahrungen. Andere haben vielleicht andere Erfahrungen gemacht. Durch die Kommentare unter meinem Facebook- und Instagrampost habe ich aber gesehen, dass viele die gleichen Probleme mit der Menstruationstasse hatten, für die ich hier hoffentlich die richtigen Lösungen anbiete. Möchtest du deine Lösungen beitragen? Dann schreib sie hier in die Kommentare, so dass auch andere sie lesen können, um die Tasse nutzen zu können.
Auf eine einfachere, umweltfreundlichere Menstruation! 🙂
Alles Liebe
Eure Pia
Wenn dir dieser Artikel gefallen hat dann kannst du uns gerne durch den Kauf unserer Bambus-Zahnbürste oder einer Menstruationstasse über diesen Link unterstützen.
6 replies to “Meine Probleme mit der Menstruationstasse & die Lösungen”
Lisa
Hallo liebe Pia💕 ich verwende meine Tasse etwa seit 3 Jahren und auch mir sind einige Male Malheure passiert, wie Boden voller Blut usw. Aber im
Großen und Ganzen hatte ich nie wirkliche Probleme damit. Natürlich hag das Einführen oder herausnehmen anfangs länger gebraucht, aber es ist immer schon relativ schnell gegangen. Aber ich merke auch, dass je länger man übt, desto schneller und leichter geht es auch💕 danke für deinen Artikel, der sicher vielen Menschen helfen wird❤️ Lg lisa
sehr gerne! 🙂
Es würde mich sehr freuen, wenn ich damit ein paar Mädchen und Frauen ermutigen kann, die Tasse zu nutzen oder weiter damit rumzuprobieren, wenn es noch nicht geklappt hat.
ich habe 4 Kinder geboren (das letzte vor 17 Jahren).
Die Idee mit der Silikontasse fand ich gleich ganz prima und habe mir schon vor vielen Jahren eine gekauft.
Leider habe ich eine starke Senkung durch schwaches Bindegewebe. Da hilft auch kein Beckenbodentraining, weil es sich nicht um die Muskulatur handelt, sondern eben um das Bindegewebe. Es wird alles stark heruntergedrückt, so auch die Tasse.
Sie drückt nach außen, und es ist unmöglich sie weiter hinten zu platzieren, besser gesagt, sie bleibt da nicht.
Daher nehme ich sie leider nur in den ersten beiden Nächten der Regel, weil ich kaum den Weg vom Bad zum Bett schaffe, ohne daß der Stöpsel der Tasse, den ich schon fast ganz abgeschnitten habe, mir unten weh tut.
Trotz sehr vieler Versuche und auch viel Geduld habe ich noch keine andere Lösung gefunden, leider.
Vielleicht lasse ich doch eine kleine OP über mich ergehen, um die Gebärmutter oben festmachen zu lassen. Ich kann solche Eingriffe nicht ausstehen, aber vielleicht ist es doch ein guter Weg. Ansonsten habe ich kaum Beschwerden, überhaupt nicht beim Wasser lassen.
Tampons konnte ich auch nie nehmen, sie werden ebenfalls nach vorne gedrückt, obwohl ich sie ganz nach hinten geschoben habe.
Manchmal ist es vorgekommen, daß sich die Tasse beim Entfalten innen irgendwo festgesaugt hat, was dann wirklich sehr weh tat. Man muß die gefaltete Öffnung gut an den Muttermund bekommen, ich glaube, sie stülpt sich dann etwas darüber.
Es würde mich interessieren, ob andere Frauen ähnliche Probleme hatten, obwohl sie längere Zeit Versuche gemacht haben.
Hallo Liebe Pia,
hab heute meine Tage bekommen und mir eine Menstruationstasse geholt, da ich aktuell alle perioden produkte ausprobiere und gucke was am besten für mich ist. Heute hab ich das erste mal versucht sie zu verwenden, war aber Unter Zeitdruck und deshalb angespannt. Durch deinen Beitrag hab ich gemerkt was ich auch für fehler gemacht habe. Ich werde diese periode fleißig üben, und hoffe das war mein letztes mal wo ich ein Produkt kaufen musste.
Dein Beitrag hat mich so glücklich gemacht zu lesen. Auch die Art wie du schreibst ist toll. Danke für diesen tollen Bericht <3
Lg,
Serena
Danke für den Artikel.
Ich denke das größte Problem ist erstmal überhaupt die richtige Größe zu finden. Da bin ich noch ein wenig am Experimentieren. Das einkriegen ist bei mir nicht das Problem. Eher das Entfalten.
Und sein eigenes Blut muss man auch bei Tampons anfassen.
Bambus ist eine von 12 Familien der Süßgräser und kann wieder in drei Unterfamilien eingeteilt werden. Dazu gehören die beiden verholzenden und langlebigen Arten Arundinarieae und Bambuseae und die krautig wachsende und vereinzelt einjährige Olyreae. Nicht alle Bambushalme sind hohl, manche sind auch mit Mark gefüllt. Auch sind nicht alle Halme so gerade, wie wir …
Plastik gefährdet Tier, Natur und unsere Gesundheit, und genau deswegen starte ich eine 1500 km Fahrradtour mit einer Skulptur aus Plastikmüll und Events in 15 Städten: Die Traveling Trash Tour! Plastik ist überall – und das ist ein Problem Wusstest du, dass momentan um die 51 Billionen Plastikteilchen in den Ozeanen schwimmen, 500 mal mehr …
Heute möchte ich euch wieder einen meiner Großkunden vorstellen und damit einen sympathischen Laden in Nördlingen in Bayern. Es geht um den Unverpacktladen Ohne Umweg. Das Team Kontakt hatte ich bisher mit der Inhaberin Sarah Eberhardt. Jeder Austausch war herzlich und sehr freundschaftlich. Man merkt bei Sarah die Begeisterung und Leidenschaft für ihre Aufgabe. 🙂 …
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In diesem Artikel geht es noch einmal um das Thema Plastik. Wir alle wissen, dass ein Umdenken stattfinden muss, was die Herstellung und Nutzung von Plastik angeht. Hier nun soll es aber darum gehen, wo der Plastikmüll aus Deutschland landet. Auch das Ende des Weges von Plastikprodukten hat es in sich, denn: Deutschland exportiert Plastikmüll. …
Hanf – woran denkst du, wenn du an Hanf denkst? Wahrscheinlich an das gleiche, wie ich. An einen Joint, an Kiffen oder eben etwas, was mit dem Hanf zu tun hat, der genügend THC enthält, um high zu werden. Aber Hanf kann so viel mehr! Wieso ist Nutzhanf so toll? Hanf… kann regional angebaut werden. …
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Du willst deine Zahnbürsten unverpackt? Nutze den Gutschein-Code "unverpackt" an der Kasse und erhalte zudem 10% Rabatt auf die gesamte Bestellung.Ausblenden
Meine Probleme mit der Menstruationstasse & die Lösungen
Menstruationstassen sind schon seit langer Zeit in aller Munde. Besonders in der Zerowaste-Community werden sie geliebt. Und das aus gutem Grund! Hat man einmal die Tasse gekauft, produziert man einfach keinen weiteren Müll mehr, wenn man seine Periode hat! Wie cool ist das denn? Besonders, wenn man bedenkt, dass Tampons und Binden zu den Top 5 der Plastik-Sachen gehört, die das Meer verschmutzen!
Jedoch haben einige Angst vor der ersten Nutzung oder Probleme mit der Menstruationstasse. In diesem Artikel möchte ich dir die Angst nehmen und Lösungen für die Probleme anbieten.
Wir sitzen im gleichen Boot: Die meisten Probleme mit der Menstruationstasse, die du und andere haben, hatte ich auch
Ich hatte dich und andere über Facebook und Instagram gefragt, ob ihr von meinen Problemen mit der Menstruationstasse wissen wollt und natürlich auch von meinen Lösungen. Die Resonanz war überwältigend! So viele hatten Probleme mit der Menstruationstasse. Viele hatten sogar aufgegeben, es weiter zu probieren, und andere haben gar nicht erst angefangen, weil sie so viel Respekt vor diesem ganz andersartigen Ding hatten.
Und ich kann das so, so gut verstehen! Ich habe Ewigkeiten gebraucht, bis ich es das erste Mal versucht habe. Und nochmal Ewigkeiten bis es endlich funktioniert hat. Erst mal ist alles schief gegangen.
Ich werde in diesem Artikel besonders ausführlich auf die Lösungen der Probleme eingehen, die dann aufkommen, wenn man bereits eine Tasse hat. Dazu wurde bei den Posts zu Menstruationstassen am meisten gefragt.
Probleme mit der Menstruationstasse und die Lösungen dazu
Problem 1: Die Tasse lässt sich nicht einführen
Lösung A
Es scheint zuerst unmöglich, aber es geht! 🙂
Natürlich müssen hier die Falttechniken erwähnt werden. Die kennst du aber bestimmt schon, so dass ich darauf nur kurz eingehen möchte. Hier zeige ich dir in einem kurzen Video, wie man es machen kann.
Mit meiner Menstruationstasse habe ich die besten Erfahrungen mit der ersten Technik gemacht. Ich nutze ausschließlich diese.
Die zweite Falttechnik funktioniert für mich überhaupt nicht, weil die Tasse, die ich brauche, so klein ist. Sie ist super schwer zu halten, so dass sie mir immer aufploppt, bevor ich sie drin habe. Diese Falttechnik funktioniert wohl am besten mit einer großen Tasse.
Entscheide dich für eine Faltung, die du leicht halten kannst und sei nun geduldig mit dir. Nimm dir 10 Minuten Zeit, wenn du es das erste Mal versuchst.
Lösung B
Leichter ist das Einsetzen, wenn du dich hinstellst und einen Fuß auf die Toilette setzt, so dass dein Bein angewinkelt ist. Dann hast du leichter Zugang. Und nun heißt es entspannen. Ich war anfangs sehr angespannt. Auch, weil ich an den ersten beiden Tagen meiner Periode eh Schmerzen habe. Das hat bei mir dazu geführt, dass ich “zu war”. Ich war so angespannt, dass die Tasse tatsächlich nicht rein ging. Mit bewusstem Entspannen und Lockerlassen ging es dann. Ganz am Anfang hat es auch geholfen, die Öffnung der Tasse etwas einzuölen.
Wenn die Tasse halb drin ist, bewegt sie sich von ganz alleine nach innen und an die richtige Position, war meine Erfahrung. Man muss sie nicht tiefer rein drücken.
Manchmal jedoch öffnet sie sich nicht ganz. Aber dazu kommen wir gleich.
Problem & Lösung 2: Ich habe Schmerzen durch die Menstruationstasse
Die Menstruationstasse ist für mich das Hygieneprodukt, welches ich am wenigsten spüre. Ich spüre sie einfach überhaupt nicht. Keine Schmerzen, keine Nässe, wie bei der Binde und kein Trockenheitsgefühl, wie beim Tampon.
Wenn du Schmerzen hast und die Tasse eingesetzt ist, würde ich versuchen, sie in dir ein bisschen zu bewegen. Hier würde ich wieder die Beckenbodenmuskulatur anspannen und die Tasse so etwas nach unten drücken, so, als wenn du auf Toilette bist. Wenn du trotzdem Schmerzen hast, würde ich mich an eine der Facebook-Gruppen wenden, die sich mit Menstruationstassen beschäftigen. Ich habe dazu keine weiteren Erfahrungen.
Hast du Schmerzen beim Einsetzen oder Entfernen? Dann lass dir einfach mehr Zeit. Wenn du angespannt bist, ist die Muskulatur einfach fester. Dein Körper will nichts in sich eindringen lassen, wenn du Angst hast. Das ist eine natürliche Reaktion. Sobald du entspannst, ist dein Körper bereit, etwas aufzunehmen und wird weich.
Ich hatte beim Ultraschallgerät beim Frauenarzt anfangs auch Schmerzen. Ich war einfach angespannt. Sobald ich das nicht mehr war und entspannen konnte, hatte ich auch keine Schmerzen mehr. War das bei dir vielleicht auch so? Wenn ja, wirst du bald auch bei der Menstruationstasse den Dreh raus haben.
Problem 3: Die Tasse läuft aus
Um euch direkt die Angst zu nehmen: Ein Auslaufen der Tasse ist mir nur am Anfang passiert, als ich damit noch keine Erfahrung hatte. Sobald ich wusste, wie die Tasse richtig sitzt und worauf ich achten muss, war alles gut.
Wie stellt man nun sicher, dass die Tasse richtig sitzt? Wenn die Tasse ausläuft, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie sich nicht richtig geöffnet hat. Sie ist einfach in der Faltung geblieben, so dass das Blut heraus laufen kann.
Und das ist dann, ehrlich gesagt, schon übel. Das Blut kommt dann nicht so langsam, wie es im Tempo der Periode fließt. Sondern die Tasse, in die einige Zeit das Blut gelaufen ist, wird durch deine Bewegung ausgekippt und eine größere Menge läuft raus.
Deswegen würde ich sehr dazu raten, bei den ersten Perioden mit der Menstruationstasse zusätzlich Binden zu tragen.
Lösung A
Dass die Tasse sich ganz geöffnet hat, kann man sicherstellen, indem man mit dem Finger in der Scheide am Rand der Tasse entlangfährt. Auch da solltest du dich vor deinem eigenen Körper nicht ekeln, wofür es aber auch keinen Grund gibt. 🙂 Gehört alles zu deiner Weiblichkeit.
Wenn du an der Menstruationstasse entlangfährst, wird sich die Tasse spätestens ganz öffnen. Problematisch wird das wahrscheinlich nur, wenn du noch kein Kind geboren hast, aber die größte Größe trägst. Diese wird einfach so groß sein, dass sie vollständig geöffnet, nicht in dich hinein passt.
Lösung B
Eine Frau, die unter meinem Post zu Problemen mit der Menstruationstasse kommentiert hat, meinte, bei ihr liefe seit der Geburt ihres Kindes alles daneben. Das kann also auch ein Grund sein. Vielleicht gibt es dann noch größere Tassen? In diesem Fall bietet es sich vielleicht wirklich wieder an, in einer der Facebook-Gruppen zu dem Thema nachzufragen.
Andere berichten, dass die Tasse ausläuft, wenn sie an starken Tagen einfach zu voll ist und somit überläuft. Jemand hat zum Beispiel geraten, nach 4 Stunden auszuleeren – anders als der Empfehlung von 12 Stunden Wechselzeit zu folgen.
Problem 4: Ich kann die Tasse nicht ertasten. Wie komme ich an sie ran?
Lösung A
Erstmal ruhig bleiben. Ich habe nicht nur einmal die Krise bekommen, weil ich den Zipfel der Menstruationstasse einfach nicht gefunden habe. Erst mal: Krise bekommen ist ganz schlecht! Dann verkrampft sich alles und ich habe das Gefühl, dass die Tasse dadurch sogar noch weiter innen ist. Also, lass dir Zeit und entspanne dich! Wenn die Entnahme 10 Minuten dauert, ist das auch okay! 🙂 Keine Eile!
Wenn du merkst, dass du entspannter bist, kannst du mit deiner Beckenbodenmuskulatur spielen. Versuche die Tasse etwas nach unten zu drücken. Drücke so ähnlich wie beim Stuhlgang.
Mit den Fingern bekommst du so schnell den Pin der Tasse zu spüren. Dabei möchte ich einmal klar stellen, dass dieser Pin nicht aus der Scheide heraus steht, wie das Bändchen beim Tampon. Bei einer Menstruationstasse ist es einfach so, dass du mit den Fingern weiter in die Scheide fassen musst. Mit Tampon und Binde musst du nie dein eigenes Blut anfassen. Aber bei der Nutzung der Tasse hast du bei der Entnahme und auch beim Einsetzen immer blutige Finger. Ich finde das nicht schlimm, aber wenn dir das nicht gefällt, ist die Menstruationstasse, meiner Meinung nach, nicht das Richtige für dich.
Lösung B
Eine weitere Lösung besteht darin, die Position beim Ertasten und bei der Entnahme zu wechseln. Am Anfang hat es bei mir überhaupt nicht geklappt, die Tasse sitzend auf der Toilette zu entnehmen. Ich habe sie einfach nicht ertasten können.
Ich habe mir dann ein paar Videos zum Thema Probleme mit der Menstruationstasse angeschaut. Ein Tipp war es, zu stehen und einen Fuß auf die Toilette zu setzen. So hat man einen viel einfacheren Zugang zur Scheide.
Allerdings hat man dann die Toilette nicht direkt unter der Tasse. Diese Position hat für mich funktioniert, um die Tasse zu entnehmen, aber dabei ist mir auch das größte Malheure passiert. Die Tasse ist bei der Entnahme plötzlich rausgeploppt und hat sich auf dem Badezimmerboden entleert. Leider hatte ich einen Badteppich, so dass ich das nicht einfach aufwischen konnte.
Also: Probiere am Anfang Positionen aus, die es dir vereinfachen, die Tasse zu entnehmen. Plane ein, dass etwas daneben geht. Es wird nur anfangs passieren und dafür hast du dann ein Leben lang eine so viel bessere Möglichkeit für deine Monatshygiene.
Du kannst die Tasse auch in der Dusche entfernen, oder auch einsetzen. Unter warmem Wasser entspannst du schön und wenn etwas daneben geht, wird es sofort weggewaschen.
Problem & Lösung 5: Ich bekomme die Tasse nicht raus. Wie genau funktioniert das?
Nochmal ein Schritt zurück. Du kannst die Tasse jetzt also erspüren, aber raus bekommst du sie noch nicht?
Was du sicher schon gehört hast, ist, dass die Tasse ein Vakuum bildet, wenn sie sich einmal in dir entfaltet hat. An dem Zipfel zu ziehen, der an den meisten Tassen ist, ist also keine gute Idee. Die Tasse muss erst eingedrückt werden und kann dann entfernt werden.
Wie genau mache ich das? Zuerst drücke ich die Tasse wieder mit meiner Beckenbodenmuskulatur nach unten. Dann greife ich mit zwei Fingern den Zipfel und ziehe ganz leicht daran. Die Tasse bewegt sich dabei noch kaum. Mit zwei weiteren Fingern der anderen Hand komme ich so nun einfach besser an die Menstruationstasse heran. Mit diesen beiden drücke ich die Tasse nun ein. Ist das Vakuum gelöst, lässt sich die Tasse ganz leicht entfernen.
Problem & Lösung 6: Wie finde ich die richtige Tasse für mich?
Meiner Meinung nach wird diese Frage völlig überbewertet. Es wird geraten, Spezialistinnen zu diesem Thema zu fragen, die es zum Beispiel in Facebook-Gruppen zu finden gibt. Oder noch komplizierter: Man soll seinen Muttermund ausmessen. Ich habe das nie getan und komme mit meiner Menstruationstasse trotzdem super zurecht.
Was für mich Sinn ergibt, ist auf die Größe zu achten. Aber da muss man sich nur zwischen groß und klein entscheiden.
Groß für Frauen, die vaginal geboren haben und klein für Frauen und Mädchen, die noch keine Kinder haben.
Bei meiner Menstruationstasse konnte ich, unabhängig davon, ob ich eine Geburt hatte, zwischen klein und mittel entscheiden. Klein für eine schwache Periode und mittel für eine mittlere bis starke Periode. Ich komme mit der mittleren super zurecht.
Welche Marke wähle ich? Hier kann ich leider schlecht Tipps geben. Ich habe die Rubycup und die Merula ausprobiert. Ohne das weiter spezifizieren zu können, kam ich mit der Merula nicht zurecht.
Die Rubycup ist die Menstruationstasse, mit der ich zufrieden bin, und die die Grundlage für meine Erfahrungen bildet.
Ansonsten findet ihr HIER eine Übersicht über verschiedenen Menstruationstassen.
Nachwort
WICHTIG! Ich denke nicht, dass alle die Probleme mit der Menstruationstasse durchmachen werden, die ich hatte. Lass dich also nicht von der Liste der Herausforderungen entmutigen! Vielmehr möchte ich aufzeigen, dass es für alle Schwierigkeiten mit der Tasse Lösungen gibt. Die meisten Probleme mit der Menstruationstasse, die ich hier aufliste, wirst du also gar nicht erst haben, weil du hier schon die Lösungen dafür liest. Anfangsprobleme wirst du nicht mehr haben, wenn du den Dreh raus hast. Die Eingewöhnung dauert etwas, ja, aber danach klappt es und du kannst für immer von den Vorteilen der Menstruationstasse profitieren.
UND hier schreibe ich nur von meinen Erfahrungen. Andere haben vielleicht andere Erfahrungen gemacht. Durch die Kommentare unter meinem Facebook- und Instagrampost habe ich aber gesehen, dass viele die gleichen Probleme mit der Menstruationstasse hatten, für die ich hier hoffentlich die richtigen Lösungen anbiete. Möchtest du deine Lösungen beitragen? Dann schreib sie hier in die Kommentare, so dass auch andere sie lesen können, um die Tasse nutzen zu können.
Auf eine einfachere, umweltfreundlichere Menstruation! 🙂
Alles Liebe
Eure Pia
Wenn dir dieser Artikel gefallen hat dann kannst du uns gerne durch den Kauf unserer Bambus-Zahnbürste oder einer Menstruationstasse über diesen Link unterstützen.
Man kann auch umweltfreundlich die Zähne putzen –
mit unserer baumfrei Bambus Zahnbürste.
6 replies to “Meine Probleme mit der Menstruationstasse & die Lösungen”
Lisa
Hallo liebe Pia💕 ich verwende meine Tasse etwa seit 3 Jahren und auch mir sind einige Male Malheure passiert, wie Boden voller Blut usw. Aber im
Großen und Ganzen hatte ich nie wirkliche Probleme damit. Natürlich hag das Einführen oder herausnehmen anfangs länger gebraucht, aber es ist immer schon relativ schnell gegangen. Aber ich merke auch, dass je länger man übt, desto schneller und leichter geht es auch💕 danke für deinen Artikel, der sicher vielen Menschen helfen wird❤️ Lg lisa
Pia
Hey liebe Lisa,
sehr gerne! 🙂
Es würde mich sehr freuen, wenn ich damit ein paar Mädchen und Frauen ermutigen kann, die Tasse zu nutzen oder weiter damit rumzuprobieren, wenn es noch nicht geklappt hat.
Liebste Grüße
Pia
Kerstin
Für den Anfang kann man das Herausnehmen vielleicht auch unter der Dusche machen. Dann verteilt man die Sauerei nur da, wo sie schnell weggespült ist
Reinhild
Liebe Pia,
ich habe 4 Kinder geboren (das letzte vor 17 Jahren).
Die Idee mit der Silikontasse fand ich gleich ganz prima und habe mir schon vor vielen Jahren eine gekauft.
Leider habe ich eine starke Senkung durch schwaches Bindegewebe. Da hilft auch kein Beckenbodentraining, weil es sich nicht um die Muskulatur handelt, sondern eben um das Bindegewebe. Es wird alles stark heruntergedrückt, so auch die Tasse.
Sie drückt nach außen, und es ist unmöglich sie weiter hinten zu platzieren, besser gesagt, sie bleibt da nicht.
Daher nehme ich sie leider nur in den ersten beiden Nächten der Regel, weil ich kaum den Weg vom Bad zum Bett schaffe, ohne daß der Stöpsel der Tasse, den ich schon fast ganz abgeschnitten habe, mir unten weh tut.
Trotz sehr vieler Versuche und auch viel Geduld habe ich noch keine andere Lösung gefunden, leider.
Vielleicht lasse ich doch eine kleine OP über mich ergehen, um die Gebärmutter oben festmachen zu lassen. Ich kann solche Eingriffe nicht ausstehen, aber vielleicht ist es doch ein guter Weg. Ansonsten habe ich kaum Beschwerden, überhaupt nicht beim Wasser lassen.
Tampons konnte ich auch nie nehmen, sie werden ebenfalls nach vorne gedrückt, obwohl ich sie ganz nach hinten geschoben habe.
Manchmal ist es vorgekommen, daß sich die Tasse beim Entfalten innen irgendwo festgesaugt hat, was dann wirklich sehr weh tat. Man muß die gefaltete Öffnung gut an den Muttermund bekommen, ich glaube, sie stülpt sich dann etwas darüber.
Es würde mich interessieren, ob andere Frauen ähnliche Probleme hatten, obwohl sie längere Zeit Versuche gemacht haben.
Herzliche Grüße,
Reinhild
Serena
Hallo Liebe Pia,
hab heute meine Tage bekommen und mir eine Menstruationstasse geholt, da ich aktuell alle perioden produkte ausprobiere und gucke was am besten für mich ist. Heute hab ich das erste mal versucht sie zu verwenden, war aber Unter Zeitdruck und deshalb angespannt. Durch deinen Beitrag hab ich gemerkt was ich auch für fehler gemacht habe. Ich werde diese periode fleißig üben, und hoffe das war mein letztes mal wo ich ein Produkt kaufen musste.
Dein Beitrag hat mich so glücklich gemacht zu lesen. Auch die Art wie du schreibst ist toll. Danke für diesen tollen Bericht <3
Lg,
Serena
Kerstin
Danke für den Artikel.
Ich denke das größte Problem ist erstmal überhaupt die richtige Größe zu finden. Da bin ich noch ein wenig am Experimentieren. Das einkriegen ist bei mir nicht das Problem. Eher das Entfalten.
Und sein eigenes Blut muss man auch bei Tampons anfassen.
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