Ja, ich bin überzeugt, dass Augentraining Übungen funktionieren und zwar soweit, dass man seine Fehlsichtigkeit massiv einschränken kann. Starte im neuen Jahr mit uns gemeinsam durch, denn mit Alina von Flechthexe und Karin von FolgedirSelbst, hatten wir das nun praktisch ausprobieren. So kannst auch du die Verantwortung für deine Sehfähigkeit ab diesem Jahr selbst in die …
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Augentraining Übungen: So kannst du deine Sehstärke verbessern ohne Brille
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Roh vegane Schokokugeln – einfaches Rezept für gesundes Silvester-Naschen
Wir machen heute vegane Schokokugeln: rohköstlich, zuckerfrei und der ideale Snack für deine Familie, wenn der kleine Hunger zwischendurch aufkommt. Gesund und Schokolade klingt für dich erst mal wie ein komplizierter Widerspruch? Dann möchte ich dich heute vom Gegenteil begeistern, da wir nur 3 Zutaten für die Grundversion brauchen. Zum Süßen nutzen wir Datteln, welche …
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Nachhaltig Last Minute Geschenke DIY – 6 kreativen Ideen die du heute noch umsetzten kannst
Du willst dieses Jahr endlich andere Geschenke verschenken als sonst? Anders indem du Sinn statt nur Dinge schenkst? Dann sind diese sechs nachhaltigen Last Minute Geschenke DIY deine Lösung, denn den Großteil der „Zutaten“ ist bereits in deiner Wohnung vorhanden. Weihnachten: ein Fest der Liebe und irgendwie verlieren sich ziemlich viele deiner Bekannten im Konsum …
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Neu im baumfrei-Team: Nikolai Weidner als virtueller Assistent
Sind dir schon Menschen in deinem Leben begegnet, mit denen du dich direkt verstanden hast und es sich passend angefühlt hat? So ging es Pia und mir, Nikolai Weidner, als wir uns vor, ich schätze, ca. 2 Jahren kennen gelernt haben. Online via Facebook entdeckten wir gemeinsame Interessen und tauschten uns von dort an immer …
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Vegane Plätzchen backen: super einfach und gesund mit diesem Dattelplätzchen-Rezept
Der erste Schnee dekoriert die Landschaft und die Weihnachtsstimmung breitet sich aus. Du willst für deine Familie vegane Plätzchen backen und fragst dich, ob es beim Backen immer so viel Zucker sein muss oder ob es nicht auch anders geht? Ich zeige dir heute ein Rezept für gesunde Dattelplätzchen, bei welchem wir nur auf natürliche …
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Trink den grünen Smoothie mit Kurkuma und schütze dich im Winter – Rezept
Glaubst du auch, dass es NICHT normal ist sofort krank zu werden, wenn es draußen kälter / winterlicher wird? Ich auch nicht. Damit es dabei bleibt, zeige ich dir heute, wie du und deine Familie durch den grünen Smoothie mit Kurkuma und Spinat den Winter genießen kannst. Zutaten für den grünen Smoothie mit Kurkuma Saft …
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DIY Sauerkraut roh essen – Warum Milchsäurebakterien so gesund sind + Rezept
Welche Bilder kommen bei dir hoch, wenn du an Sauerkraut denkst? Vielleicht an ein Familiensssen bei Oma mit Braten, Klößen und gut deutscher Küche, die dich mittlerweile überhaupt nicht mehr anspricht? Dann zeige ich dir heute, wie du mit Sauerkraut roh verarbeitet und gegessen, ein regionales Superfood neu entdeckst. probiotisch vitaminreich einfach
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Scheiß auf Meditation im Schneidersitz!
Die Eckhart Tolle Meditation nutzt einen viel einfacheren Weg, dich zu entspannen. Weniger Aufwand und alltäglich nutzen. Podcastfolge 2: „Scheiß auf Meditation im Schneidersitz!“ von meinem Podcast „endlich glücklich sein“ Meditation ist die Stille von Bewertung der Gedanken. Letztendlich haben wir immer Gedanken. Zumindest ist das normal in unserer Gesellschaft. Meditation ist davon mal ein bisschen wegzukommen, Abstand …
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Werdet wie die Kinder, um sofort glücklicher zu sein!
Schon in der Bibel sagt Jesus: “Werdet wie die Kinder.” Was meinte er damit ? Wieso ist mir diese Ausspruch soo wichtig? Podcastfolge 4: „Werdet wie die Kinder“ von meinem Podcast „endlich glücklich sein“ Wenn ich daran denke glücklich zu sein, hat das ganz viel meiner frühen Kindheit zu tun. Genauer gesagt, als ich Kleinkind war. Kleine Kinder …
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Zaubere ein veganes 3 Gänge Menü, dass deine Freunde nachhaltig mit Geschmack begeistern wird
Es soll das Erste Mal sein… Wie lange ist die gemeinsame, richtig schöne Kochsession mit deinen Freunden her? Mit leckerem Essen, guter Musik und tollen Gesprächen. Zu lange? Hattet ihr das überhaupt schon mal gemacht? Hier kommt die Lösung: Ein veganes 3 Gänge Menü. Das nachhaltig begeistern wird. Sowohl dich als auch deine Freunde. Stell …
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